Morgenrutiner

Jeg elsker morgener. Virkelig noe jeg har begynt med det siste året, hvordan du starter dagen påvirker i høyeste grad hvordan dagen din blir videre.

Jeg har i alle år slumret og ønsket å ligge lenger under dynen, særlig på vintertid når det er kaldt og mørkt ute. Nå står jeg alltid opp så fort vekkerklokken (med behagelig musikk) ringer, jeg tar en dusj og setter meg inn i stuen med en kopp kaffe. Helt i Ro, nyter stillheten før Oliver våkner. Her kan jeg sitte å reflektere over alt jeg er takknemlig for eller bruker jeg denne tiden når hodet er helt klart på å gå gjennom mine mål for uken. Jeg er også helt klart mest kreativ tidlig på morgningen eller på kvelden, og i min jobb er kreativitet en stor del av å kunne nå mine langsiktige mål.

Boken 5 minutes in the morning bare elsker jeg. Den bruker jeg nesten hver eneste dag til å hjelpe meg med å ha fokus på de viktige tingene. Den får meg til å se ting fra ett større perspektiv. Av og til trenger man bare en liten påminnelse.

Etter mine 5 minutter, som ofte blir til 15.. Trener jeg litt morgen yoga i 20 min for å vekke kroppen på en god måte. Her bruker jeg en App som heter daily yoga. Helt utrolig hvor mange fordeler det gir med yoga trening, min kropp er blitt mye smidigere og min holdning er allerede mye bedre enn tidligere. I tillegg får jeg «puste», med fokus på pusten gir yoga en ro som jeg har lengtet etter.

Deretter våkner som regel Oliver og vi spiser frokost sammen. Kvalitetstid med ham og Jake på morgenen er det beste som finnes. Så leveres han i barnehagen og det bærer avsted til kontoret.

Husk å sett av noen minutter til deg selv, helt for deg selv, hver morgen. Det betyr så mye for å oppnå balansen i livet, det er vel den vi alle søker eller hva? 🙂 img_3342facetune_19-01-2019-19-06-48.jpg

Ønsker dere alle en nydelig uke!

//Natalie

Reklamer

Én kommentar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s