blogg

Morgenrutiner

Jeg elsker morgener. Virkelig noe jeg har begynt med det siste året, hvordan du starter dagen påvirker i høyeste grad hvordan dagen din blir videre.

Jeg har i alle år slumret og ønsket å ligge lenger under dynen, særlig på vintertid når det er kaldt og mørkt ute. Nå står jeg alltid opp så fort vekkerklokken (med behagelig musikk) ringer, jeg tar en dusj og setter meg inn i stuen med en kopp kaffe. Helt i Ro, nyter stillheten før Oliver våkner. Her kan jeg sitte å reflektere over alt jeg er takknemlig for eller bruker jeg denne tiden når hodet er helt klart på å gå gjennom mine mål for uken. Jeg er også helt klart mest kreativ tidlig på morgningen eller på kvelden, og i min jobb er kreativitet en stor del av å kunne nå mine langsiktige mål.

Boken 5 minutes in the morning bare elsker jeg. Den bruker jeg nesten hver eneste dag til å hjelpe meg med å ha fokus på de viktige tingene. Den får meg til å se ting fra ett større perspektiv. Av og til trenger man bare en liten påminnelse.

Etter mine 5 minutter, som ofte blir til 15.. Trener jeg litt morgen yoga i 20 min for å vekke kroppen på en god måte. Her bruker jeg en App som heter daily yoga. Helt utrolig hvor mange fordeler det gir med yoga trening, min kropp er blitt mye smidigere og min holdning er allerede mye bedre enn tidligere. I tillegg får jeg «puste», med fokus på pusten gir yoga en ro som jeg har lengtet etter.

Deretter våkner som regel Oliver og vi spiser frokost sammen. Kvalitetstid med ham og Jake på morgenen er det beste som finnes. Så leveres han i barnehagen og det bærer avsted til kontoret.

Husk å sett av noen minutter til deg selv, helt for deg selv, hver morgen. Det betyr så mye for å oppnå balansen i livet, det er vel den vi alle søker eller hva? 🙂 img_3342facetune_19-01-2019-19-06-48.jpg

Ønsker dere alle en nydelig uke!

//Natalie

Reklamer

2019 Update

Hei dere.

Bloggen er oppdatert fra sin «lille» pause. Jeg får daglig statusoppdatering på at det er veldig mange som er inne å ser etter nye innlegg og jeg har derfor lyst å komme med noen innlegg i mnd som omhandler min hverdag både når det kommer til både familieliv og det å ha egen bedrift. Og ikke minst hvordan kombinere dette.

2018 har vært et år preget av mye utvikling, særlig med tanke på personlig utvikling og det å skape nye muligheter.

En milepæl sist år var også at vi har kjøpt drømmehuset. Helt tilfeldig fant vi huset på Finn.no, dro å så og kjente med en gang: Her vil vi bo. Huset har alt vi har sett for oss. Det ligger 28 min kjøring utenfor oslo (Rett ved Lillestrøm), det er på 200 kvm som er masse plass for oss, særlig når vi har tilreisende familie & venner ofte på besøk. Det har utsikt, nydelig utsikt over både fjell og vann. Det er bare SÅ FINT! Gleder meg til å vise dere. Og ikke minst, et utrolig hyggelig nærmiljø for Oliver å vokse opp i. Selve tomten vi har kjøpt er på ca 1000 kvm, huset har 3 stuer, 4 soverom, 2 bad, 1 vaskerom og hele 3 terasser.

 

 

Send meg gjerne spørsmål / tips til hvilke innlegg du ønsker at jeg skriver om her på bloggen. Kategoriene som jeg nå oppretter vil være:

  • Livstil og personlig utvikling
  • Interiør / Bolig
  • Business & Utvikling
  • Familielivet

//Natalie

En ny hverdag. 

Vi prøver å komme tilbake til hverdagen, i vårt eget tempo, sakte men sikkert. Nå har det gått 15 dager siden Oliver Matheo ble født, de første dagene har vært veldig spesielle. Allerede når vi dro fra sykehuset kom tårene, gledes tårer over det utrolige som har skjedd. Følelsen av å være så lykkelig  og at man bare vil nyte hvert sekund med lille skatten. De første 12 dagene sov jeg nesten ikke..jeg klarte ikke slappe av. Fikk beskjed fra Ullevål, sov når babyen sover..jeg klarte det bare ikke. Hver gang jeg lukket øynene tenkte jeg på fødselen og hvor fort det gikk, adrenalinet pumpet i kroppen. Når jeg først sovnet våknet jeg av hver minste lyd oliver lagde.

Manglende søvn gjorde det vanskeligere å komme inn i hverdagen, på dagtid skal det ammes og pumpes, noe som også er utfordrende i starten. Jeg ønsker å full amme de første mnd men i starten gjorde det vondt og jeg slet litt med å finne behagelige ammestillinger. Det gjør jeg enda men etter 15 dager er jeg blitt litt mer trygg, jeg lærer mer for hver dag som går. Jeg valgte også å starte å pumpe så jeg kan ta med flaske på tur og ha litt melk i kjøleskapet til nattestid.

Allerede på dag 4 gikk vi første trilletur, jeg måtte ut av leiligheten litt. Hver dag går vi tur nå, fordelen med sommerbarn. Tur og kaffe på waynes, et must 🙂 Vi prøver å ta tilbake hverdagen og få mest mulig ut av dagene. I dag hadde jeg til og med min første trenings økt. 30 min med bekkenbunns trening og litt armer, ellers turgåing. Kroppen min er blitt mer eller mindre normal igjen etter fødselen, litt rart at magen er borte etter 9 mnd.

Hvordan dagene blir framover blir vanskelig å si, det kommer ann på nettene. Hver 3 time skal det pumpes eller mates så jeg er heldig visst jeg får 4-5 timer søvn gjennom natten nå i starten. Å bli foreldre for første gang er tøft, men veldig, veldig hyggelig – først nå kan man definere ren lykke!

//Natalie

Bilder fra første uken hjemme. 

Stolt mamma på første trilletur. 

Vi kaller han dovendyret – han sover så godt på dagtid, særlig i vognen eller i bilsetet når vi farter rundt. Når vi er hjemme og vil ha litt ro og nattesøvn er han våken.. 🙂  Døgnrytmen skal nok komme etterhvert. 

Newbie lovers! Jeg elsker baby klærne til kapphal. 

Ammeputen doomoo er et must for småbarns mødre. Har hjulpet meg mye med å finne en behagelig stilling og amme i. 

Nytt antrekk fra Cubus 🙂 


Lille plutten klar for trilletur. Vi prøver å komme oss ut noen timer hver dag for å bli «normal» hurtigere. Merker man blir mer sliten når man sitter inne i morgenkåpe halve dagen. Viktig å ta ting i eget tempo! 


Dovendyret elsker å ligge med hendene i ansiktet sitt. 

Jeg vil skrive litt mer om hvordan jeg opplever det å bli mamma og om hvilke utfordringer hverdagen byr på. Men akkurat nå skal det ammes og pumpes før leggetid.

Oliver og jeg ønsker dere en god natt❤️

//Natalie 

Nå blir jeg faktisk mamma! 

Uker: 39 (38+3)
Termin: 07.07.16
Kjønn: Gullgutt
Navn: Oliver Matheo
Trimester: 3 trimester
Kontroll: både blodprøvene mine ang rhesus minus og toxoplasmose var fine. Denne uken var jeg hos jordmor og hørte på hjerte lyden og fikk vite at han ligger med hodet ned, Yes! Blir alltid helt satt ut når jeg får høre lyden av det lille hjertet, akkurat som min verden stopper opp. Jeg ligger alltid helt stille, tør nesten ikke puste, vil bare høre… Tenk at jeg nå skal bli mamma.

Formen er ellers helt grei, jeg er ikke en person som klager mye. Jeg sliter skikkelig med søvn, våkner hver natt og er våken i flere timer.
Innkjøp: alt er kjøpt inn, tror jeg 🙂 jeg har til og med kjøpt inn til sykehusbagen, større truser, ammeinnlegg og nattskjorter med knepping. Til oliver gikk vi bananas igjen på barnas hus sist helg, sengetøy, sengehimmel, sengekant, lammeskinn, klær, babynest, flasker, ammepute, bæresjal etc.. Vi skulle skru opp sengen fra troll men fant fort ut at vi kun har fått 1 av 2 deler?! Sengen kjøpte vi fra jollyroom så håper de ettersender del 2 snart. Han kan jo komme når som helst og jeg har så lyst å gjøre det meste klart så jeg kan få «ro i sjelen».
Bevegelser: annerledes! Babyen har mindre plass nå så jeg kjenner ham vri mer på seg. Ikke spark som før men fortsatt mye aktivitet særlig på ettermiddag/kveld. Det er viktig, først ble jeg litt bekymret da bevegelsene ble så endret men fikk bekreftet fra jordmor at alt er ok. Han hikker også 2-3 ganger per dag.
Vektøkning: 68 kg. Har gått opp 13 kg. Samme som sist uke.
Melk i brystene: Nei. Merker ikke noe enda. Men jeg stimulerer heller ikke… Det kommer vel når det kommer?
Strekkmerker: Nope. smører meg også 2 ganger per dag med bio oil. Jeg tror det hjelper på å holde huden fuktig.
Cravings: ingen. Digg at jeg slapp den! Da kunne det fort bli unødvendige kilo 😉
Ikke lenge igjen nå – 95% er ferdig og babyen er helt klar for å fødes.
Det er ikke kun meg som venter i spenning. Min beste venninne og partner Sonena har termin bare 6 dager etter meg. I helgen som var holdt vi baby shower for henne hjemme hos meg. Gud som vi stelte i stand, dette har vært planlagt i flere mnd. Sonena gjør alltid så mye for andre, denne gangen var det hennes tur, jeg måtte klare å lage en perfekt baby shower for henne! Det ble den så absolutt, høygravid og vaggende handlet vi inn, dekorerte og lagde bleiekaken toppet med 2 champagne flasker! Hvordan klare å få hun hit en søndag kl 14 uten at det ble for åpentlyst?! Jo jeg ba vår regnskapsfører Tom innkalle til møte hos meg, og hun gikk rett på!! YES!!

– Nå er baby shower (ene) overstått og det neste som skal gjennomføres er fødselen… Jeg er klar, men samtidig ikke.. Alt er så nytt for meg og det er utrolig mye tanker, men jeg kan ikke gjøre annet enn å glede meg, tenk jeg skal bli mamma for første gang ❤

Oliver Matheo – Nå er det ikke lenge til vi får møte deg! Tenk at det går ann å elske noen så høyt..som man ikke enda har møtt.. Mamma sin lille skatt!

//Natalie

Babyshower – Its a girl!! 



Babyshower for marina 🙂

I dag var det klart for marina sin babyshower, marina er nå 30 uker på vei, sonena 36 og jeg 37. Utrolig kjekt at vi er så tett! Madeleine på bilde 4 er 25 uker på vei – en riktig babyboom kan man si 🙂

Jeg tror ikke marina hadde en eneste anelse om at det var i dag det skulle skje, huff stakkars, hun ble lurt til å tro hun skulle på handletur til Sverige! Det ble en super koselig dag hjemme hos sonena, med masse gode kaker og venninner. Og marina ser virkelig flott ut som gravid, hun kommer til å bli en fantastisk mamma! 

Både marina og sonena får jenter, oliver blir en «lucky guy» allerede fra han blir født, omringet av skjønnheter 🙂 Gleder meg ubeskrivelig mye til vi alle får bebisene ut og kan nyte både mammaperm og oppvekst sammen.

//Natalie 

Gravid uke 34

img_7120

Uker: 34 (34+0)

Termin: 07.07.16

Kjønn: Gullgutt

Navn: Oliver Matheo

Trimester: 3 trimester

Kontroll: Har vært hos jordmor forrige uke. Alltid godt å prate med henne, opplever at jordmor har mye bedre tid enn fastleger… Dessverre har min jordmor altfor stor kapasitet så til tross for at jeg har krav på oppfølging er det ingen ledig time. Nå får jeg sjonglere mellom lege og jordmor (fikk en time til før fødsel), men gjør vel egentlig som jeg pleier – Klare meg selv. Jeg får google meg fram til svar og snakke med venninner…Slik burde det ikke være, som gravid burde man absolutt fått den oppfølgingen man har krav på. Jeg er ikke så bekymret for meg, jeg skal nok klare meg, men det er helt sikkert flere der ute som virkelig hadde trengt noen faste fagfolk å prate med. Selv om man har det bra generelt er det mye tanker som dukker opp i forhold til både fødsel og livet etter.

Innkjøp: Det var nattåpent på Storo sist uke så meg og sonena tok litt av på babyshop da de hadde -25% på alle varer 🙂 Det ble vogndyne, flere sengesett, flasker, sutter og kluter. Og stokke stol til Sonena (babyshowergave) – Vi har kjøpt til hverandre så ja hun vet at hun får den 🙂

Bevegelser: Bevegelsene er fortsatt voldsomme men mer vriende. Han er fortsatt veldig aktiv på kveldstid og om natten noe som påvirker min nattesøvn mye. I natt sov jeg vel 3,5 timer totalt. Magen er også i veien så ligger i sengen med 2 dyner og 3 puter hvor jeg bygger meg opp en liten borg for å ligge komfortabelt .

Vektøkning: 66,6 kg. Har gått opp 12 kg. Samme som forrige oppdatering.

Melk i brystene: Nei. Merker ikke noe enda.

Strekkmerker: Nope. smører meg også 2 ganger per dag med bio oil. Jeg tror det hjelper på å holde huden fuktig.

Cravings: Fortsatt ingen. Men klarer ikke spise så store porsjoner lenger. Spiser mindre og oftere. Min hverdag består feks av:

Frokost: Eggerøre og avokado

Mellom måltid: Havregrøt porsjon

Lunch: Salat med pasta og kylling

Snack: Banan, melon eller eple (Spiser frukt hver dag: Mango, blåbær, bringebær)

Middag: I det siste har det blitt mye grilling (kylling, karbonader, kyllingpølser) med salat og brød.

Ikke lenge igjen nå – 50 dager i dag!

//Natalie