motivasjon

Morgenrutiner

Jeg elsker morgener. Virkelig noe jeg har begynt med det siste året, hvordan du starter dagen påvirker i høyeste grad hvordan dagen din blir videre.

Jeg har i alle år slumret og ønsket å ligge lenger under dynen, særlig på vintertid når det er kaldt og mørkt ute. Nå står jeg alltid opp så fort vekkerklokken (med behagelig musikk) ringer, jeg tar en dusj og setter meg inn i stuen med en kopp kaffe. Helt i Ro, nyter stillheten før Oliver våkner. Her kan jeg sitte å reflektere over alt jeg er takknemlig for eller bruker jeg denne tiden når hodet er helt klart på å gå gjennom mine mål for uken. Jeg er også helt klart mest kreativ tidlig på morgningen eller på kvelden, og i min jobb er kreativitet en stor del av å kunne nå mine langsiktige mål.

Boken 5 minutes in the morning bare elsker jeg. Den bruker jeg nesten hver eneste dag til å hjelpe meg med å ha fokus på de viktige tingene. Den får meg til å se ting fra ett større perspektiv. Av og til trenger man bare en liten påminnelse.

Etter mine 5 minutter, som ofte blir til 15.. Trener jeg litt morgen yoga i 20 min for å vekke kroppen på en god måte. Her bruker jeg en App som heter daily yoga. Helt utrolig hvor mange fordeler det gir med yoga trening, min kropp er blitt mye smidigere og min holdning er allerede mye bedre enn tidligere. I tillegg får jeg «puste», med fokus på pusten gir yoga en ro som jeg har lengtet etter.

Deretter våkner som regel Oliver og vi spiser frokost sammen. Kvalitetstid med ham og Jake på morgenen er det beste som finnes. Så leveres han i barnehagen og det bærer avsted til kontoret.

Husk å sett av noen minutter til deg selv, helt for deg selv, hver morgen. Det betyr så mye for å oppnå balansen i livet, det er vel den vi alle søker eller hva? 🙂 img_3342facetune_19-01-2019-19-06-48.jpg

Ønsker dere alle en nydelig uke!

//Natalie

Reklamer

2019 Update

Hei dere.

Bloggen er oppdatert fra sin «lille» pause. Jeg får daglig statusoppdatering på at det er veldig mange som er inne å ser etter nye innlegg og jeg har derfor lyst å komme med noen innlegg i mnd som omhandler min hverdag både når det kommer til både familieliv og det å ha egen bedrift. Og ikke minst hvordan kombinere dette.

2018 har vært et år preget av mye utvikling, særlig med tanke på personlig utvikling og det å skape nye muligheter.

En milepæl sist år var også at vi har kjøpt drømmehuset. Helt tilfeldig fant vi huset på Finn.no, dro å så og kjente med en gang: Her vil vi bo. Huset har alt vi har sett for oss. Det ligger 28 min kjøring utenfor oslo (Rett ved Lillestrøm), det er på 200 kvm som er masse plass for oss, særlig når vi har tilreisende familie & venner ofte på besøk. Det har utsikt, nydelig utsikt over både fjell og vann. Det er bare SÅ FINT! Gleder meg til å vise dere. Og ikke minst, et utrolig hyggelig nærmiljø for Oliver å vokse opp i. Selve tomten vi har kjøpt er på ca 1000 kvm, huset har 3 stuer, 4 soverom, 2 bad, 1 vaskerom og hele 3 terasser.

 

 

Send meg gjerne spørsmål / tips til hvilke innlegg du ønsker at jeg skriver om her på bloggen. Kategoriene som jeg nå oppretter vil være:

  • Livstil og personlig utvikling
  • Interiør / Bolig
  • Business & Utvikling
  • Familielivet

//Natalie

Bergen next.

God morgen.

På vei til Bergen for å besøke vår fine Kouture butikk på kløverhuset. Nyheter og ikke minst nye varemerker renner inn i butikken.

Igår fikk jentene første dropp fra Fila. Elsker at t-shirts, hoodies etc er trendy, ingenting er bedre enn å pakke seg inn i en oversized fila unisex hoodie med PC og en varm kopp kaffe!

På Gardermoen nå, jeg elsker å reise…det gir meg så mye input og inspirasjon. Når jeg venter på flyet leser jeg ofte artikler på http://www.lifehack.org.

Og https://www.entrepreneur.com. Kanskje dere også finner sidene motiverende?

//Natalie

Nå kom høsten.

Brrr! 11 grader og regn i luften i oslo i dag. Velger å se positivt på det da høsten er den travleste tiden på året for oss. Så mye spennende som skjer. I dag kunne jeg ikke vente med å starte uken, og jeg kjenner det klør i fingrene etter å fortsette hvor jeg slapp i dag.

Nå er lille oliver lagt i seng (ligger seg 19:30) og jeg skal ta en kopp te og sample tankene før dagen imorgen byr på enda flere spennende muligheter….og mulighetene skaper vi selv.

Pst: fineste skinnjakken fra Primeboots er i butikk nå. HER.

//Natalie

Struktur i hverdagen.

a0470f7eda41d5b8dbc2e1f777c3fb3c quote

6 Tips to Successfully Make the Most of Your Day.

Artikkelen leste jeg på vei til jobb på Tirsdag.

  • Vi har 24 timer i et døgn, eller snarere 1440 minutter. Flere av oss sliter med å få tiden til å strekke til. Stress er blitt den nye folkesykdommen. Vi har så mye vi skal rekke og så mye vi skal få gjort. Her er noen tips til hvordan man kan få mest mulig ut av hverdagen.
  1. Re opp sengen. Forskning viser at mennesker som rer sengen om morgenen er generelt mer lykkelige.
  2. Ja skjønnhet kommer innenfra men det betyr ikke at du ikke trenger å ta vare på ditt ytre. Prøv å fiks håret ditt litt oftere, bruk litt lenger tid på sminken, ta på deg klær du føler deg flott i. Alt dette er med på å booste din selvtillit og gi deg en kick start på dagen.
  3. På jobben. Hva med å gi litt ekstra på jobb? Når man gjør noe ekstra vil folk ligge merke til det og det kan få deg til å nå enda lenger. Du kan til og med oppleve at du har ferdigheter som du ikke visste at du hadde! Go the extra mile!
  4. Din holdning. Ha en positiv holding vil få andre rundt deg til å være mer positive mot deg. Ta på deg smilet og vis at du kan klare hva som helst 😉
  5. Planlegg uken. Så du er mentalt forberedt på hva som kommer. Ha klare oppgaver skrevet ned men også ideer/tanker som du kan videreutvikle gjennom uken.
  6. Ta tid til deg selv. Om det er 10 eller 20 minutter, så må man finne tid til sine tanker. Man må få tid til å stoppe opp og reflektere over det arbeid som man har gjort og skal gjøre. Dette vil bedre din egen livskvalitet men også kvaliteten på den jobben man gjør.

Uansett når du jobber med noe du elsker vil det aldri bli sett på som en jobb, det blir en del av deg som du har lyst til å følge opp, utvikle og bruke tid på. Jeg mener at man ikke kan skille mellom jobb og familie, for å lykkes på begge fronter må man lære seg å inkludere disse to i hverandre, gjør man ikke dette vil man til stadighet slite med dårlig samvittighet enten på det ene område eller det andre.

  • Husk alltid på at tiden du bruker på din jobb er en investering i din egen framtid!

Flere av kommentarene jeg har fått på bloggen i det siste omhandler hvordan jeg skal drive Kouture videre nå som jeg og min partner får barn samtidig. Heldigvis er dette noe som er opp til oss og noe som vi har løst oss imellom. Som nevnt tidligere er Kouture en del av vår livstil. Vi har begge samme mål med Kouture, det å få barn kommer på ingen måte til å gå utover den daglige driften av våre selskap. Jeg ønsker ikke å gå mer inn på det teamet så det er alt jeg kommer til å si om den saken.

Nå er det skjærtorsdag, jeg er akkurat ferdig med å synkronisere min nye Mac. Alt er sortert i mapper på ulike selskap, mail er sortert og programmer jeg bruker er lastet ned. Nå er mitt viktigste redskap i hverdagen klart til bruk. Deilig med en ryddig Mac og ikke slik som min forrige så ut, den var et «tapt» prosjekt.

Det blir middag ute i kveld – Cheese burger på meg tenker jeg. Når man er gravid planlegger man og gleder seg til alle måltid 🙂

//Natalie

 

Påsken 2016! 

   
   
Da er vi framme, i Danmark og besøker Jake sin fine familie. Alltid deilig å komme seg litt bort i påsken og spesielt deilig å være i lille fredelige sønderborg 🙂 neste påske er vi 3, veldig spesielt å tenke på. Om ca 100 dager ligger lille oliver i våre armer. Nå er alt handlet inn til påsken og roen har senket seg. Nok av tid til å tenke nytt, utvikle og bli inspirert når det kommer til Kouture. Tlf og Mail er satt på «pause» og jeg kan endelig få jobbet med de tingene som jeg ellers ikke får tid til. Få tilbake overblikket. Det finnes bare en vei om man vil opp og fram i livet, prioriteringer! Jeg har så mye mer jeg vil oppnå med Kouture. I det siste har vi utviklet vår nye hjemmeside som vi valgte å publisere før påsken, utrolig gøy å se utviklingen fra vi starter og fram til nå. 

Sjekk ut vår nye hjemmeside HER. 

Nå får du også -10% på alle våre nyheter i hele påsken! Det er absolutt noen favoritter dere må klikke hjem 🙂 

Ønsker dere alle en fantastisk påske 🙂 

//Natalie 

Ny uke med nye muligheter.

Mye forskjellig jobb og oppfølging skal bli gjort gjennom dagen, så det handler om å være produktiv og effektiv. Denne uken vet vi at alle Kouture Oslo sine nyheter kommer til Oslo`s havn, her skal alt telles, sorteres og pakkes for å bli sendt ut til flere butikker som venter på varer fra oss. Kunder står på ventelister så her må det gå fort. En av utfordringene med å være selsvtendig næringsdrivende er at man hele tiden må være «switched on», man må være tilgjengelig hele tiden. Søndager er vel den eneste dagen hvor man mer eller mindre kan jobbe uforstyrret fra tlf og mail. Søndagene bruker jeg ofte til planlegging av uken som kommer og en oppsummering av uken som har vært. Søndager skal også ha rom for å hente inn inspirasjon og motivasjon.

img_58034a47c0ed1526e4f7cb3becbbcc652183

img_5821

img_5827

winning-teams-trust-each-other-respect-each-other-understand-each-other-enjoy-each-other

Igår avsluttet vi uken med årets senterfest på BAR vulkan! For noen skjønne jenter vi har som jobber på Kouture! Takk for en herlig kveld Xona, Nadia, Mariel og Sonena 🙂

//Natalie